Dla kobiet, które żyją w napięciu i chcą odzyskać spokój w ciele
Uwalniam ciało od napięcia, które nie znika mimo odpoczynku
Pomagam kobietom zmniejszyć ból, rozluźnić ciało i odzyskać spokój pracując nie tylko z objawem, ale z tym, co utrzymuje napięcie w ciele.
✔ napięcie w karku, plecach lub szczęce
✔ bóle głowy i uczucie ciężkości
✔ płytki oddech i trudność w wyciszeniu
✔ zmęczenie, mimo odpoczynku
Wybierz formę pracy dopasowaną do siebie
Pracuję na kilku poziomach — od indywidualnej terapii po głębsze doświadczenia pracy z ciałem
Indywidualna Terapia Regulacji Ciała
Zapraszam Cię do gabinetu w Łukowie lub Radzyniu Podlaskim.
Najbardziej precyzyjna i indywidualna forma pracy. Łączę fizjoterapię, powięź, oddech i regulację układu nerwowego,
aby zmniejszyć napięcie i przywrócić ciału równowagę.
dla kobiet, które chcą trwałej zmiany
Warsztaty Świadomej Pracy z Ciałem
Uczę, jak rozumieć swoje ciało i pracować z napięciem na co dzień.
dla kobiet, które chcą wiedzieć, jak wspierać swoje ciało poza terapią.
Stacjonarne 3-godzinne warsztaty dla kobiet, dla kobiet, które chcą wreszcie zrozumieć, co dzieje się z ich ciałem, poczuć pierwszą realną ulgę i nauczyć się prostych technik powrotu do równowagi.
Weekendowe Doświadczenia Regeneracji
3 dniowe weekendowe wyjazdy dla kobiet „Kobieca celebracja”
Ten warsztat weekendowy został zaprojektowany tak, aby Twój układ nerwowy mógł wyjść z trybu czuwania, napięcia i ciągłej gotowości.
Weekendowe Doświadczenia Regeneracji dla matki z dzieckiem
3 dniowe weekendowe wyjazdy dla matek z dziećmi „Mamo, bądź i odpocznij ze mną”.
Ten wyjazd to czas głębokiej regulacji układu nerwowego dla Ciebie i Twojego dziecka, odpoczynek z dzieckiem jest możliwy!
Co mówią kobiety, z którymi pracuję
„Przyszliśmy z powodu oddychania przez usta i napiętej twarzy. Dostaliśmy konkretne wyjaśnienie, plan działania i bardzo spokojne podejście„
„Myślałam, że skoro minęło tyle czasu, to wszystko już dawno się „Nie wiedziałam, że moja blizna po cesarskim cięciu nadal tak wpływa na ciało”
„Po raz pierwszy ktoś spojrzał na bliznę jak na część całego ciała”
„Wcześniej nikt mi nie wyjaśnił, że mała blizna po operacji może wpływać na postawę i oddech. Terapia była delikatna, ale bardzo skuteczna. Zmniejszyło się napięcie i dużo lepiej oddycham.”
„Wcześniej nikt mi nie wyjaśnił, że mała blizna po operacji może wpływać na postawę i oddech. Terapia była delikatna, ale bardzo skuteczna. Zmniejszyło się napięcie i dużo lepiej oddycham.”
“„Ogromna ulga i większa swoboda ruchu”
„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że po pracy z blizną zmiejszył się nie tylko dyskomfort w jej okolicy ale też napięcie pleców. Ciało stało się wyraźnie bardziej miękkie i spokojne.”
„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że po pracy z blizną zmiejszył się nie tylko dyskomfort w jej okolicy ale też napięcie pleców. Ciało stało się wyraźnie bardziej miękkie i spokojne.”
„W końcu zrozumiałam, skąd brały się moje bóle głowy”
„Przez lata myślałam, że to stres i napięcie karku.
„Przez lata myślałam, że to stres i napięcie karku.
„Ogromna ulga już po pierwszej wizycie”
„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że problem szczęki wpływał na tyle obszarów naraz.
szczęka naprawdę mogą się rozluźnić. Zmniejszyły się bóle skroni, lepiej śpię i nie budzę się już tak spięta.”
„Najbardziej zaskoczyło mnie to, że problem szczęki wpływał na tyle obszarów naraz.
szczęka naprawdę mogą się rozluźnić. Zmniejszyły się bóle skroni, lepiej śpię i nie budzę się już tak spięta.”
Twoje ciało nie musi być w ciągłym napięciu
Jeśli czujesz, że Twoje ciało nie potrafi się rozluźnić — to można zmienić
O mnie
Poznajmy się
Nazywam się Dominika Sołtys i jestem fizjoterapeutką.
W swojej pracy łączę fizjoterapię, pracę z powięzią, oddechem i regulacją napięcia w ciele.
Z czasem zauważyłam, że wiele dolegliwości nie wynika tylko z mięśni — ale z tego, że ciało nie ma przestrzeni, żeby się rozluźnić.
I właśnie z tym pracuję.
Jak zmienia się ciało po tej pracy
To nie jest tylko chwilowa ulga.
To zmiana, która zostaje w ciele i wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Przypadek 1 – napięcie karku i bóle głowy
▪︎ stałe napięcie karku
▪︎ częste bóle głowy
▪︎ trudność w rozluźnieniu
Efekty:
▪︎ mniejsze napięcie
▪︎ rzadsze bóle głowy
▪︎ większa lekkość w ciele
Przypadek 2 – szczęka i bruksizm
▪︎ zaciskanie zębów
▪︎ napięcie twarzy i szyi
▪︎ stres w ciele
Efekty:
▪︎ mniejsze napięcie szczęki
▪︎ mniej bólu głowy
▪︎ większe rozluźnienie
Przypadek 3 – przewlekłe napięcie i zmęczenie
▪︎ ciągłe zmęczenie
▪︎ trudność w wyciszeniu
▪︎ płytki oddech
Efekty:
▪︎ głębszy oddech
▪︎ lepsza regeneracja
▪︎ więcej spokoju w ciele
Jak dojechać
Gabinet – Radzyń Podlaski
ul. Bohaterów 4a
21-300 Radzyń Podlaski
Gabinet – Łuków
ul. Spółdzielcza 5c
21-400 Łuków